Ciao! Sono Sabrina
I miei Valori
Onestà, responsabilità, fiducia, rispetto, passione, empatia.
Come primo valore metto l’onestà. Come ben diceva Shakespeare “Nessuna eredità è così ricca come l’onestà”. Per me questo valore è fondamentale ed implica responsabilità e sincerità: da parte mia e da parte tua. Significa per me creare indipendenza e libertà in te, senza attaccamento e dipendenza, perché “Solo con onestà, puoi trovare le risposte dentro te”.
La fiducia poi costituisce la base per una relazione positiva e l’onestà è parte integrante della fiducia. Proprio come ci affidiamo ai nostri amici intimi ed alla nostra famiglia per dirci la verità, affidandoti a me, da buona coach sarò onesta nella valutazione e nel feedback: ciò rappresenta un segno di rispetto. Ti dirò ciò che veramente è utile per te, piuttosto che farti sprecare il tempo con inutili lodi o mezze verità.
Non meno importante è per me la passione: ho scelto questo percorso e ne sono entusiasta. Per questo mi piace condividere con te la mia esperienza e trasferirti tutto ciò che ho imparato affinché tu possa scoprire col mio stesso entusiasmo tutto ciò che porta ad un benessere completo e duraturo.
Molto importante per me è anche l’empatia. Cioè la capacità di immedesimarmi nelle tue esigenze, mettendomi con umiltà in ascolto, per sentire nel profondo ciò che è bene per te: con cuore aperto e senza giudizio.
La mia Vision
In qualità di Wellness Coach, specializzata in Stile di Vita Sano, il mio compito è guidare i tuoi processi personali introspettivi e trasformativi, con strumenti semplici, facili da digerire, tipo “Inizia oggi!”. Per me è un onore supportarti nel tuo “viaggio”: accompagnarti nell’identificare i tuoi punti di forza, così come quelli da rafforzare, fissare insieme obiettivi tangibili per metterti sulla strada del miglioramento e del successo.
Tramite consulenze oneste ed attente, ti trasmetterò quella che è la mia vision: ovvero “acquisire una nuova consapevolezza affinché tu possa sentirti ispirata/o a vivere una vita fedele a te, piena di gioia, pace ed appagamento. Ti accompagnerò nel muoverti verso una vita appagante, gioiosa e consapevole: lo faremo con modalità su misura per te, costantemente e facilmente accessibili, indipendentemente da luoghi ed orari.
La mia Mission
Con un approccio olistico, lavoreremo in sinergia, affronteremo in primis alcuni fattori come le tue scelte di stile di vita, l’ambiente e la mentalità, per consentirti di trovare la strada giusta per il tuo Benessere.
Il mio scopo è condividere con te i miei strumenti (le mie passioni), ispirandoti a diventare la migliore possibile versione di te.
Se ti rivolgerai a me per avere consigli per un’alimentazione sana, non ti consiglierò una dieta particolare, piuttosto, ti aiuterò a capire cosa mangi, perché lo mangi e dunque come puoi cambiare eventuali cattive abitudini: diventandone consapevole. Ti aiuterò a sviluppare strategie per modificare la tua dieta per migliorare il tuo Benessere, per esempio attraverso la tecnica “Eatfulness” ovvero la Meditazione applicata ai disordini alimentari.
Ti supporterò nell’identificare eventuali ostacoli agli esercizi fisici, esplorando i tuoi atteggiamenti per smontare qualsiasi resistenza o paura che potresti avere nell’eseguirli. Ti aiuterò a ri-conoscere gli esercizi che più fanno per te ed identificare come/quando trovare il tempo nella tua giornata per farli.
Il Benessere è stato definito come “lo Stato in cui ti senti forte, positiva/o ed entusiasta/o della vita”, dunque quella visione che ti consenta di vedere nuove possibilità insieme ad una direzione chiara. Affinché tu riesca ad attivare l’immaginazione e dunque a: pensare, sentire, parlare ed infine vedere la manifestazione del tuo più alto potenziale che include gli aspetti fisico, mentale, emotivo, spirituale, sociale e finanziario.
FASI DELLA MIA CONSULENZA:
• Conoscenza
• Identificazione degli obiettivi ed eventuali ostacoli
• Riflessione: costruzione della Consapevolezza
• Identificazione degli strumenti olistici per raggiungere gli obiettivi e supporto nel rimuovere eventuali ostacoli
• Collaborazione ed impegno sincero nel raggiungere gli obiettivi e creare la Vita che desideri
• Dopo che gli obiettivi sono stati raggiunti ed eventuali ostacoli sono stati rimossi: identificazione delle strategie per mantenere l’equilibrio raggiunto.
“Nessuna eredità è così ricca come l’onestà.”
Shakespeare